Размышления о гневе...

Я нередко пишу о гневе, наверное, потому, что это моя базовая эмоция.

Так вот, всем известно, что в основе гнева лежит страх.

Собака не лает, если не боится.
Человек тоже не гневается, если не боится чего-то.
Например, боли, смерти или потери своего привычного образа.
Нередко за проявлением гнева скрывается и страх потери привычного комфортного состояния. Причем даже того, которое только кажется комфортным.

С помощью гнева и агрессии человек защищается.
Интересно, а для чего еще мы проявляем гнев и агрессию, делая больно другому?

Наверное, потому, что хотим быть услышанными. 

А еще именно так мы самоутверждаемся, чувствуя себя сильными, имеющими право, повелевающими и управляющими другими.
Не так ли?

Заявляем о своих правах на проявление в агрессивно-повелительной форме, правах на территорию, на других людей – все это дает нам ощущение спокойствия, безопасности и ... собственной правоты.

Никогда об этом не задумывались?
А зря. 

Именно это чувство «правоты» дает тебе и мне ощущение самосохранения.
Ты защитил и сохранил себя, ай, да молодец!

И, когда ты чувствуешь себя правым (даже если в реальности ты –неправ), ты защищен «своей правотой».
Только вот диссонанс в том, что правота не дает счастья.
Нужно все время увеличивать дозу «своей правоты», расширять территорию влияния и властвования.
Правда, и это не дает тебе счастья.
Внутри тебя остается все так же пусто, больно и одиноко...

Более того, проявляя и навязывая другим свою правоту, ты не можешь по-настоящему радоваться результатам своей победы.
С помощью «своей правоты» ты можешь только выйти из страха, почувствовав себя в большей безопасности, чем раньше.
И всё.

Твое желание быть всегда правым стоит еще на одной опоре: ты обвинил кого-то, значит, с тобой все ок.
Это другой не в порядке.
Это ему нужно что-то делать, решать, менять жизнь, отношение.
А тебе – нет.
Ты ведь прав!
Не так ли?

Но эта опора на самом деле фиктивна.
Посуди сам: ведь в этом случае причина гнева – не простое желание самоутверждения.
Здесь налицо попытка избежать страха, сомнений в себе, своих действиях, словах и проявлениях.

Наконец я поняла, почему, вспоминая прошлое, я часто рассказываю о нем слишком эмоционально. Оказывается, для того, чтобы с помощью эмоций (даже позитивных, которые нередко проявляются с нотками гнева) получить право на проявление своих настоящих чувств.

Тоже, кстати, одна из вариаций проявления скрытого гнева.
Желание насильно привлечь внимание к себе, своему прошлому, своим проблемам.
Таким образом, я пытаюсь всем (и прежде всего себе) доказать, что я имею ПРАВО на их проявление, какими бы они ни были!

Проявляя эмоции, я буквально кричу человеку:
- услышь меня, не сдерживай, дай мне возможность проявиться так, как я чувствую!

Это моя врожденная потребность ИМЕТЬ ПРАВО проявлять свои чувства.

Запрет на их проявление был выдан мне еще в раннем детстве из-за родительского страха «потерять лицо».
Мне было запрещено проявлять свое несогласие, страх, раздражение, уверенность в несправедливости моего наказания за что-то, отстаивании своих прав и свобод.

Так во мне рос и крепчал гнев.
Крепчал, чтобы в какой-то момент сорвать все защитные плотины запрета.
Мой гнев – это бунт против длительного насилия надо мной и страха быть собой, быть услышанной, понятой и принятой.
Причем такой, как я есть, без всяких «но», «когда» и «если».

И, если сейчас другой человек не хочет меня слушать в таком тоне, это говорит о том, что у него было нечто подобное.
Если не жестче.
И он до сих пор боится предъявлять себя миру, проявлять себя реального, без принятых в социуме масок.
Ему все еще страшно и неприятно об этом вспоминать.

А все разговоры об интроверсии человека, ином воспитании и контроле над эмоциями чаще всего – просто попытка избежать его собственных тяжелых воспоминаний прошлого.
Не больше и не меньше.

А ты как считаешь?

 © Светлана Полянская.