О нелюбви к себе

Мы с вами много говорим о необходимости любви к себе.
И это действительно очень важно для каждого из нас.
Но что лежит, как правило за этой самой «нелюбовью» к себе?

Психика человека, пережившего в своем детстве множественное разрушение личных границ, постоянное нарушение личного пространства со стороны взрослых (особенно) или сверстников в группе, школе, дворе буквально «бетонирует» единственный сценарий защиты – согласие с тем, что происходит. И само собой сильный стресс и самоуничижение, что он может только так реагировать.
К сожалению, человек уверен, что отстаивание своих прав на личное пространство, своих интересов да и вообще любое конфликтное состояние архи опасно для него, так как ведет к страшным для него последствиям: унижению, обесцениванию и отвержению.
Поэтому, чтобы выжить, ему приходится раз за разом предавать себя и отказывать себе же в защите.

Что это порождает?

Прежде всего полное недоверие миру и любому человеку, входящему в его пространство.
Особенно нелегко приходится личному партнеру «нелюбимого». Ведь его недоверие к миру становится буквально «путеводной нитью», за которой он следует от человека к человеку, из ситуации в ситуацию.
А недоверие и сверхконтроль становятся вечными «спутниками» его жизни.

Что с этим делать?

1. Различать.
2. Признавать.
3. Менять привычный сценарий реагирования.
   

Как-то так.

Светлана Полянская