Проблемы с эрекцией

Трудно переоценить роль секса в нашей жизни. Помимо приятных ощущений, он дает радость жизни, здоровье, уверенность в себе, нередко снимает психологическое напряжение и уменьшает стресс.

Для мужчины сексуальный опыт – это еще восприятие себя, как мужчины. Причин проблем с эрекцией множество, но одна из основных находится в нашей голове.

Мужчина 25 лет, проблемы с эрекцией, возникающие во время прелюдии. При начинающихся сексуальных ласках с партнершей возникает синдром тревожного ожидания: получится – не получится. Эрекция пропадает.

- Когда возникла эта проблема?
- Проблема возникла давно.
- А был ли удачный сексуальный опыт с девушкой/женщиной?
- Да, был раньше. И сейчас получается, но только с той женщиной, которую хорошо знаю. Когда уже привык к ней, как к партнерше. В случае с новой женщиной всегда возникает проблема с эрекцией.
- Вы замечали, когда это происходит, в какой момент, после чего?
- С женщиной, с которой у меня не было сексуального опыта, не могу расслабиться. Каждый раз возникает тревога: получится или нет?
- Давайте попробуем представить, что в момент прелюдии, вашим заданием будет на 100% завалить процесс. Постараться сделать так, чтобы ничего не вышло. Как вам такой подход?
- О, тут я с легкостью справлюсь (смеется).
- Что в этом случае произойдет с привычной тревогой: справлюсь или провалю?
- Наверное, она исчезнет. Хотя может процесс мышления станет другим…
- Каким именно?
- Ну…, например, стану думать о том, как не понравиться ей (смеется).
- Но ведь есть уверенность в том, что с этой задачей вы справитесь легко? Сомнений недавно не было?
- Согласен.
- Зачем тогда думать на эту тему?
- Ммм...да, не стоит.
- Тогда, как избавиться от отвлекающих мыслей, что нужно сделать?
- Когда возникают мысли: «Хотя бы получилось» или что-то подобное, просто вспомните: стоп, моя задача в том, чтобы ничего не получилось. Как думаете, захочется ли дальше оставаться в тревожных мыслях?
- Наверное, это должно сработать.
- А теперь посмотрим на другой момент: кому больше всего хочется понравиться – себе или женщине?
- Скорее всего себе, поднять самооценку. Или, как минимум, понять, что я не хуже других.
- А в отношении женщин: важно не уронить свое мужское достоинство?
- Само собой. Мне важно понравиться в сексуальном плане, так как я настроен на отношения, а не просто на случайный секс.
- А, если бы это был одноразовый или проплаченный секс, было бы желание понравиться, тревога, что не получится?
- Скорее всего, нет. Здесь будет важно только доказать себе, что я в порядке.
- Ну что ж теоретически мы разобрались, осталось проверить на практике. Хочу обратить ваше внимание еще на один аспект: когда вы тревожитесь, переживаете, ожидаете чего-то, вы занимаетесь не сексом, а переживаниями. Так?
- Да.
-Представьте, что вы во время секса ремонтируете кран на кухне. Может вы хотите себе доказать, что можете заниматься одновременно двумя этими делами?
- Хороший вопрос. Нет, конечно. Хочется секса, приятных ощущений.
- Станете ли вы переживать, что не получается заниматься сексом и ремонтировать кран?
- Само собой, что нет (смеется).
- Значит, когда вы не тревожитесь, секс получается так?
- Да, проблем тогда нет никаких. Выходит, что и доказывать себе ничего не нужно. Спасибо вам.

P.S. На консультации были решены две проблемы: тревожное ожидание неудачи и желание доказать свою мужскую состоятельность. Необходимо было понять, как лучше остановить основную причину сексуальных неудач, т.е. поток определенных мыслей. Сработала идея «не понравиться». Вариант подхода «платных сексуальных услуг» помог увидеть, что можно заниматься сексом, не тревожась и не вовлекаясь в переживания. Аналогия с краном помогла увидеть парадокс этого желания.

Светлана Полянская

Фрагменты других консультаций:

Почему парень не хочет вступать в брак?
Одиночество парня
Зависимость от марихуаны
Лишний вес, не нравится внешность