Хочу стать уверенной в себе! С чего начать?

Каждая женщина мечтает быть особенной, выделяться среди остальных, привлекать внимание мужчин, хочет, чтобы с нею считались и в семье, и на работе. Женщина, которая уверена в себе, привлекает многих людей, другие женщины стараются ей подражать во всем, а многие и вовсе завидуют.

Как стать уверенной в себе женщиной? Советы психолога

Как стать уверенной в себе женщиной? Как повысить свою самооценку не мнимыми аутотренингами, а реально?
Прежде всего стоит знать, что высокая самооценка – понятие комплексное, оно включает множество различных аспектов, это не просто умение «подавать себя», скорее это искусство находиться с собой в союзе, гармонии, быть с собой в мире. Но сегодня мы подробно рассмотрим лишь базовые или ключевые аспекты, формирующие основу самооценки любой женщины.

Женщина, которая уверена в себе, прежде всего элегантна, со вкусом одета, ее взгляд прямой и спокойный, речь четкая, уверенная. Ее осанка прямая, голова не втянута в плечи и не опущена вниз, поза открытая, жесты не резкие, но уверенные. Такое первое впечатление она создает у окружающих. Существует множество аспектов уверенности в себе: как в человеке, как в личности, как в специалисте, как в женщине или мужчине. Но все же есть три базовых или первоначальных аспекта, создающих образ уверенной в себе женщины, и это:

  • Приятная, ухоженная внешность
  • Умение свободно формулировать свои мысли
  • Ровное, уверенное, спокойное поведение

И, если ты хочешь развить уверенность в себе, то стоит начать именно с них. Рассмотрим подробнее каждый аспект. 

Внешность

Да, внешний вид – визитная карточка любой женщины. Он либо располагает к себе, либо отталкивает. Правда, существует вариант, когда женщину просто не замечают. Как можно просто и результативно улучшить свой внешний вид?
Наверное, стоит начать со своего состояния. Я имею в виду, что стоит захотеть что-то менять в своем внешнем облике. Причем так, чтобы это нравилось прежде всего тебе самой, чтобы ты чувствовала себя с новой прической и новым стилем в одежде комфортно и непринужденно. Тоже самое касается обуви, аксессуаров, макияжа и аромата духов.

Именно желание и настрой на изменение вначале и кайф от себя затем создаст твой новый образ, который буквально «включит» твою уверенность на максимум! Это сразу позволит тебе стать свободнее, облегчит знакомство и общение с другими людьми и позволит заметно выделиться среди остальных женщин. Стоит также уделить себе любимой внимание в виде посещения солярия, бассейна, спа-салона и массажа. И не забудь о фитнесе, прогулках, командных играх и пр. В плюсе бодрость, энергичность, прекрасное здоровье и настроение (именно они порождают желание!), в минусе лишние килограммы.

Второй базовый аспект самооценки – 

Умение общаться

Ни для кого не секрет, что правильное общение с другими людьми укрепляет уверенность в себе, снимая неловкости и зажимы, сводя на нет страх сказать что-то не то или не так. 
Что значит «правильно общаться»? Это значит придерживаться некоторых правил, а именно: твой взгляд при разговоре должен быть прямой, открытый и направлен он на собеседника. Человеку должно быть понятно, что тебе важно быть услышанной им и услышать его. Он должен понимать, что важен для тебя, как важно и его мнение в том или ином вопросе. Взгляд, если он открытый и дружелюбный, вызывает доверие к тебе. Но это и немалая ответственность – сохранить, не потерять его (доверие). 

Уверенность в себе при общении с понравившимся мужчиной проявляется, как прямой спокойный взгляд, ведь общение происходит не только словами, но и не вербально. Такой взгляд придает уверенности в себе и своих словах.
Жесты во время беседы должны быть плавными, не закрытыми (руки, ноги не скрещены), корпус развернут в сторону мужчины, взгляд направлен на него. Плечи расправлены, спина прямая, но не напряжена. Эти простые приемы помогут тебе вернуть уверенность в себе. 
И наконец третий базовый аспект – 

Точное выражение своей мысли

Этот аспект очень важен, ведь без общения у тебя не будет продолжения: новых свиданий, отношений, семьи. Поэтому придется потренироваться в умении четко и лаконично выражать свою мысль, доносить ее до мужчины в кратком и понятном виде. Это большинству из нас, женщин, не свойственно от природы. Мы привыкли больше «растекаться мыслию по древу», чем говорить по-существу. Но именно этот навык заметно отличает уверенную в себе, достойную, знающую себе цену женщину от остальных кандидаток. 

Ясно и четко излагая свою мысль, ты сможешь по-настоящему развить уверенность в себе. Мастерство кратко и точно выражать мысль позволит тебе отстоять свое мнение, с которым любой мужчина вынужден будет считаться. Ведь не секрет, что в нашем обществе считаются только с мнением человека, уверенного в себе и своей правоте. Не самоуверенного, а умеющего основать и довести верность своих убеждений.
Пока все, дерзай и успехов тебе!

Если возникли трудности в отношениях, решении личностных проблем или необходима психологическая поддержка в нужную минуту – я готова вам помочь.
женское достоинство
августа 3, 2018
0

Комментарии

Поиск

Последние коментарии