Моя Сила: где я ее теряю и где набираю?

Я часто слышу от многих людей о том, что нет сил пошевелить ни рукой, ни ногой, что усталость буквально «преследует» их. И они бросаются на поиски быстрых и чудодейственных практик по набору и восстановлению энергии. Но спустя некоторое время в очередной раз разочаровываются в методах, считая их нерабочими. Но дело не в методе. Проблема прежде всего в том, что продолжаются бесконтрольные утечки энергии, т.к. источник «бреши» в нас самих. Рассмотреть все причины в этом небольшом посте невозможно. Поэтому коснусь некоторых самых распространенных причин, которые приводят к хронической усталости и потере сил. Которые, я уверена, теперь ты сможешь без проблем научиться устранять самостоятельно. 

Ты теряешь силу, когда:

 

• Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» 
• Не отдыхаешь
• Продолжаешь терпеть ради «светлой цели» 
• Обижаешься, ожидая, что другой сам поймет, вместо того, чтобы сказать, чего хочешь
• Занимаешься не своим делом
• Общаешься с неинтересными и негативно настроенными людьми
• Осуждаешь, боишься, ненавидишь, злишься, чувствуешь себя виноватым (огромная потеря силы за счет длительности переживания), завидуешь, ревнуешь, жалеешь себя и пр. 
• Ждешь, что кто-то придет и улучшит твою жизнь или она улучшится сама по себе

Ты набираешь силу, когда:

• Говоришь «нет» и «да», когда этого хочешь 
• Занимаешься своим телом – здоровое питание, фитнес и пр.
• Прощаешься с тем, кого давно нужно было отпустить
• Делаешь то, что хочется
• Просто гуляешь без какой-то цели
• Прощаешь других и себя
• Общаешься с интересными людьми
• Путешествуешь
• Занимаешься творчеством

Светлана Полянская