Я часто слышу от многих людей о том, что нет сил пошевелить ни рукой, ни ногой, что усталость буквально «преследует» их. И они бросаются на поиски быстрых и чудодейственных практик по набору и восстановлению энергии. Но спустя некоторое время в очередной раз разочаровываются в методах, считая их нерабочими. Но дело не в методе. Проблема прежде всего в том, что продолжаются бесконтрольные утечки энергии, т.к. источник «бреши» в нас самих. Рассмотреть все причины в этом небольшом посте невозможно. Поэтому коснусь некоторых самых распространенных причин, которые приводят к хронической усталости и потере сил. Которые, я уверена, теперь ты сможешь без проблем научиться устранять самостоятельно.
Ты теряешь силу, когда:
- Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет»
- Не отдыхаешь
- Продолжаешь терпеть ради «светлой цели»
- Обижаешься, ожидая, что другой сам поймет, вместо того, чтобы сказать, чего хочешь
- Занимаешься не своим делом
- Общаешься с неинтересными и негативно настроенными людьми
- Осуждаешь, боишься, ненавидишь, злишься, чувствуешь себя виноватым (огромная потеря силы за счет длительности переживания), завидуешь, ревнуешь, жалеешь себя и пр.
- Ждешь, что кто-то придет и улучшит твою жизнь или она улучшится сама по себе
Ты набираешь силу, когда:
- Говоришь «нет» и «да», когда этого хочешь
- Занимаешься своим телом – здоровое питание, фитнес и пр.
- Прощаешься с тем, кого давно нужно было отпустить
- Делаешь то, что хочется
- Просто гуляешь без какой-то цели
- Прощаешь других и себя
- Общаешься с интересными людьми
- Путешествуешь
- Занимаешься творчеством
Светлана Полянская
Если возникли трудности в отношениях, решении личностных проблем или необходима психологическая поддержка в нужную минуту – я готова вам помочь.
