Моя Сила: где я ее теряю и где набираю?

Я часто слышу от многих людей о том, что нет сил пошевелить ни рукой, ни ногой, что усталость буквально «преследует» их. И они бросаются на поиски быстрых и чудодейственных практик по набору и восстановлению энергии. Но спустя некоторое время в очередной раз разочаровываются в методах, считая их нерабочими. Но дело не в методе. Проблема прежде всего в том, что продолжаются бесконтрольные утечки энергии, т.к. источник «бреши» в нас самих. Рассмотреть все причины в этом небольшом посте невозможно. Поэтому коснусь некоторых самых распространенных причин, которые приводят к хронической усталости и потере сил. Которые, я уверена, теперь ты сможешь без проблем научиться устранять самостоятельно. 

Ты теряешь силу, когда:

 когда мы теряем силу и энергию
  • Говоришь «да», когда хочешь сказать «нет» 
  • Не отдыхаешь
  • Продолжаешь терпеть ради «светлой цели» 
  • Обижаешься, ожидая, что другой сам поймет, вместо того, чтобы сказать, чего хочешь
  • Занимаешься не своим делом
  • Общаешься с неинтересными и негативно настроенными людьми
  • Осуждаешь, боишься, ненавидишь, злишься, чувствуешь себя виноватым (огромная потеря силы за счет длительности переживания), завидуешь, ревнуешь, жалеешь себя и пр. 
  • Ждешь, что кто-то придет и улучшит твою жизнь или она улучшится сама по себе

Ты набираешь силу, когда:

как набрать силу в повседневной жизни

  • Говоришь «нет» и «да», когда этого хочешь 
  • Занимаешься своим телом – здоровое питание, фитнес и пр.
  • Прощаешься с тем, кого давно нужно было отпустить
  • Делаешь то, что хочется
  • Просто гуляешь без какой-то цели
  • Прощаешь других и себя
  • Общаешься с интересными людьми
  • Путешествуешь
  • Занимаешься творчеством

Если возникли трудности в отношениях, решении личностных проблем или необходима психологическая поддержка в нужную минуту – я готова вам помочь.
набрать силу
февраля 18, 2017
0

Комментарии

Поиск

Последние коментарии